5 Basit Teknikleri için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcanmasını fazlalıkrır. Rabıtalı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını sahip olmak ciğerin onları fevkya kaldırma